Zamanımızın çoğu aktif, hızlı ve yoğun geçiyor. Çoğu zaman günü 24 saat değil de 72 saat olmasını istiyoruz. İş hayatının projeleri içinde kaybolurken ya da bulaşık, çamaşır, tüm ev işleri, çocuklar ile haşır neşir olurken unuttuğumuz biri var. Kendimiz.
En son ne zaman gün içinde kendiniz için bir şey yaptınız?
Beş dakika durup dinlendiniz, keyfinizce kahvenizi yudumladınız ?
Belirli zaman dilimlerinde kendiniz için ayırdığınız özel zamanlar hayattan daha çok keyif almanıza, yaşadığınızı hissetmenize neden olucak. Yapacaklarınızı günlük, haftalık ve aylık olarak ayrılabilirsiniz.
Neler mi yapılabilirsiniz ? Öyle çok şey varki :)
Öncelik olarak şikayet etmekten vazgeçmekle işe başlayabilirsiniz,
Sonra keyfinizi ne yerine getirecek ise onu planlıyabilirsiniz.
Sorular kafalarda dönüp dolaşırken şunlar düşebilir aklınıza:
Gününüzü nasıl daha neşeli hale getirebilirsiniz ?
Sevdiğiniz hızlı-tempolu bir müzik dinlemek, yaptığınız işin temposunu hızlandıracak işleri keyifli bitirmenize yardım edecek,
Şarkı söylemek, ıslık çalmak, komedi filmi izlemek (katıla katıla gülmek).
İşleriniz nasıl daha çabuk ve kolay bitirebilirsiniz?
Yardım istiyebilir misiniz? İşleri delege edebilir misiniz? Öncelik sırasını planlıyabilirsiniz vs.
Bugün için sizi özel ve mutlu ne hissettirecek?
Kendinize bakım yapabilir, yeni bir kıyafet alabilir, yeni bir kitaba başlıyabilir, bir sergiye veya konsere gidebilirsiniz.
Haftasonu için nasıl bir plan yapmalısınız?
Daha önce hiç gitmediğiniz bir yere gidebilir, uzun zamandır aramadığınız bir dostunuzla görüşebilirsiniz.
Eşinizle haftasonu kaçamağı planlıyabilirsiniz.
Bu ay için ne planlıyabilirsiniz ?
Yeni bir hobi edinebilir, yeteneklerinizi geliştirebileceğiniz faaliyetlere odaklanabilirsiniz.
Birgünü off günü ilan edip hiçbirşey yapmama izni de verebilirsiniz kendinize.
Ve en önemlisi kimsenin rahatsız etmiyeceği 15 dk‘lık bir zaman diliminde hayal kurabilirsiniz, bu hayali gerçeleşeceğine yürekten inanıp adım atabilirsiniz.
Herşey size kalmış, yeterki kendiniz için bir şey yapın. Bu hayatta sizden değerlisi yok.
Kendini yenileme zamanı, hemen şimdi! : )
