Diyet yaparken en zorlandığımız konular arasında, tatlı yemek isteyip yiyemememizdir. Gün boyu zaten az besin tüketip halsiz düşen bünyemiz tatlı ihtiyacı yaşar. Bunu karşılamak ise hem vicdanımızı hem de güdülerimizi karşı karşıya gelmesine neden olur. Fakat diyet yaparken tatlı yememiz de mümkündür. Gün boyu diyetin verdiği halsizlik ve kan şekerinin düşüşüne hafif ve zararsız tatlılar ile enerji depolamak mümkündür.
Diyet yaparken yiyebileceğimiz tatlıların başında dondurma gelmektedir. Dondurma hem düşük kalorili hem de sağlık bir tatlıdır. Yaz, kış tüketebileceğimiz bu tatlı diyet yaparken tüketilebilecek tatlıların başında yer almaktadır.
Bir başka tatlı çeşidi meyvelerle yapılabilecek tatlı çeşitleridir. Diyet yaparken bu tatlıları tercih edebiliriz. Elmalı toplar tatlısı hem hafif hem de tatlı ihtiyacınızı yüksek oranda karşılılayacaktır.1 adet elmayı rendeleyin 2 adet lifli bisküviyi ufalayın içine lıght labne peynir 1 yemek kaşığı kadar ilave edin ve hamur halini alana kadar yoğurun. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar yapıp buzdolabında 2 saat beklettikten sonra topları Hindistan cevizine bulayarak servis yapabilirsiniz.
